终身成长

Mindset: The New Psychology of Success
Carol Dweck · 斯坦福心理学教授 · 30年研究结晶

两种思维模式

❌ 固定型思维

  • "我就是这样的人,改不了"
  • 回避挑战——失败会证明我不行
  • 批评=人身攻击
  • 别人成功=威胁到我
  • 努力=天赋不够的证据
  • 遇到困难就放弃
  • 天花板=内心设定的

✓ 成长型思维

  • "我可以通过努力变得更好"
  • 拥抱挑战——失败是学习机会
  • 批评=改进的信息
  • 别人成功=可以学习的榜样
  • 努力=成长的唯一路径
  • 遇到困难坚持——还没到极限
  • 天花板=还没到达的

面对失败时

固定型:"我不行。我就不是这块料。"

成长型:"这次方法不对。换一种试试。"

面对批评时

固定型:"他在否定我这个人。"

成长型:"这里面有什么我能改进的?"

面对他人成功

固定型:"他肯定有背景/运气好。"

成长型:"他做了什么我没做的?"

面对困难任务

固定型:"太难了,我做不到→不做。"

成长型:"目前还做不到。但可以学。"

孩子考了满分

固定型:"你真聪明!"(夸天赋→怕失败)

成长型:"你一定很努力!"(夸过程→拥抱挑战)

最关键的一个词

固定型:"我不会。"(句号)

成长型:"我还不会。"(YET — 暂时还不会)

"Becoming is better than being."

"'成为'比'是'更重要。
固定型追求'证明自己是什么',
成长型追求'成为什么'。"

—— Carol Dweck

你刚才的想法,是哪种思维?

← 返回书架